腰が痛い。お腹が気持ち悪い。何をしても楽しくない気がする。
胸の痛みが来ないから、アレもまだ来ないんだろう。
婦人用体温計の日数を見ても、まだもうちょっとある。
しばらく続くんだなこの憂鬱感。あぁ悪いものが身体に溜まっていく感じ。

今までここにはあまり書かなかったが、
２０代の初め頃から、ずっとＰＭＳに悩まされ続けている。
未だに良い解消法を見出せてないんだから、私はバカだなあ。
女性の皆さんの多くは、アレがあってもちゃんと社会的に暮らしているんだから、すごいと思う。
私は結構ダメだ。社会的生活がままならなくなる。
それでも以前よりは随分マシになったけれど。

今日もジムに行けば良かった。身体を動かせば少しは楽になるのに。
あまりにダルくて、負けてしまった。

本当はアルコールと煙草と珈琲を止めれば良いらしいんだけど。
分かっててやらないのは、まだ切実じゃないってことか。
でもそれらって、なんつーか、小さな娯楽、人生の彩り、ささやかな息抜き、っていうか。
それらがある暮らしって、結構好きなんだも。
ハーブティーでも飲んでろってか。苦手なんだよね。
…あぁ切実じゃない。我ながらバカちん。

今日良かったこと。網で焼いたブリカマがとても美味しかった。脂がのっててな。