にじいろのへびのモノがたり

日々出会う小さな愛しきモノたちについて綴っています

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健康ちゃん 

2006.10.19

今日は体育館へ行った。
結局ヨガやピラティスでは物足りず、マシントレーニングを続けている。
時間も自由で好きにやれるので、性に合う。
9月1日から初めて今日で5回目。多くはないがマイペースで良し。

相変わらず昼間はお年寄りばかり。夕方から若い人たちがやって来る。
若い男の子たちのトレーニングしてる姿は、中々かっこよくて、かつ微笑ましい。
強くなれよう、と思う。 運動している人の姿はいいね。

毎回身長体重血圧その他を測るので、自分の平均値が分かってきた。
2時間ほどの運動で200㏄の汗をかくこともわかった。へ~。
充実したマッサージ器もちゃんと堪能する。
ストレッチして、筋肉動かして、最後によ~くほぐして、
お陰で体は随分身軽だ。その日中気分がいい。
寒くなっても続けられるといいな~。

本日の記録
身長162、6cm/体重43、5kg/体脂肪率19,0% 
なかなか良し。保ちたい。なんとか。

テーマ : スポーツクラブ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 健康ちゃん

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プロフィール

にじいろのへび

Author:にじいろのへび
東京在住。絵本屋勤務。
3月生まれ魚座B型。
ここは知人に内緒のブログ。日々出会う小さな愛しきモノたちについて語っています。コメント・リンク・TBetcお気軽に。

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2011年2月14日女の子出産。上がったり下がったり試行錯誤の日々徒然を「育児日記」にて記録中。
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